喫煙の被害
喫煙が美容に及ぼす影響
近年は、女性の喫煙者も増えていますが、喫煙は女性にとって大切な美容にも、大きな影響を与えます。
喫煙によって、タバコの主成分であるニコチンが毛細血管を収縮させ、血行が悪くなってしまいます。
肌の血行が悪くなると、肌細胞の老化や、体を冷やしてむくみの原因となります。また、タバコの成分には、細胞を酸化させて新陳代謝を抑制する、活性化酸素を発生させる物もあります。
この為、肌の水分を保持してハリのある肌を構成する、美肌成分のコラーゲンやエラスチンが破壊され、肌の水分が蒸発して乾燥肌の原因になります。
タバコは、1本吸うごとにビタミンCの1日の必要摂取量を破壊すると言われています。
ビタミンCは、メラニン色素の生成を抑制するだけでなく、肌の健康に関与する大切な栄養素です。しかし、ビタミンCは、1日に必要になる以上を摂取しても、体内に蓄積しておくことが出来ず、余分量は尿と一緒に排出されてしまいます。
この為、毎日必要量を摂取する必要がありますが、タバコを吸うたびに摂取したビタミンCは0に戻ってしまうので、肌は再生に必要な栄養が喫煙している限り、不足してしまうことになります。
またタバコの煙の成分には、紫外線に当たると肌の炎症を引き起こす有害物質に変化する物があります。この有害物質が肌に蓄積すると、角質層が弱って刺激に晒されやすくなり、乾燥肌から敏感肌やアトピー肌になってしまう事もあります。
