禁煙の方法
ニコチンガム
ニコチンガムとは、禁煙をサポートするための医療用のガムです。
軽症のニコチン依存症の人は、ニコチンガムによって禁煙する事も出来ます。このニコチン依存症は、体内のニコチン濃度が低下した際に、ニコチンを身体が欲しがって禁断症状がおきる事です。
この禁断症状の為に、喫煙者は煙草をやめる事ができないとされていますが、煙草を吸わずにニコチンガムを噛むことで、体内で減少したニコチンを補い、禁断症状を抑えてくれます。
ニコチンガムは、適量のニコチンが含まれていますが、タバコのように依存して常習性がおきる事が少ないとされています。この為、禁煙を始めたばかりの時に、タバコをニコチンガムに置き換える事で、喫煙の量を減らしていく禁煙方法です。
タバコからニコチンガムに切替えて、喫煙を行わなくても禁断症状が減ってきたら、今度はニコチンガムの量を減らして、最終的にニコチンを摂取しなくても平気なようにする事が出来ます。
ただ、タバコからニコチンガム切り替えあても、すぐにニコチン依存症が良くなる訳ではないので、ガムを噛んでいれば禁煙できるという楽な禁煙方法ではありません。禁煙するという強い意志がなければ、ニコチンガムを噛んでいていても意味はありません。
ニコチンガムは、ニコチンが成分として含まれているので、医師の診断によって処方して貰う必要があり、 ガムのニコチンの量が多かったり、口にする頻度が多いと副作用として、喫煙したような症状がでてしまう事があります。
